在反窃听的各种措施中，干扰是一个即时有效的方法。干扰主要分为四个阶段：
一阶段：物理干扰阶段，反窃听上门服务，大多以反窃听设备发出的白噪声干扰为手段。可以达到了一定的效果，但是会产生噪音，对谈话者产生一定的影响。
二阶段：软件阶段，这一阶段的主要方式是在通话设备中安装软件。该软件可对语音信息进行保护（类似于加了一个保护罩）。
三阶段：硬件加密阶段，使用外部设备，对音源（声波）或者设备进行干扰。通过改变音波频率来防止被窃听。
四阶段：便携国密录音屏蔽器，在第三阶段的基础上，语音信息的加密方式改为整体加密。对方收到的是一段被编译了的字符串，需要解密才能得到真实语音信息。
窃听器是怎样进行窃听的？
想了解窃听器是怎么回事，你首先需要了解一下电话的基本知识。如果你观察一下电话线内部，就会知道电话技术是如何的简单了。当你将电话线的外层剥开，你可以看到两条铜线，一条被绿色塑料覆盖着，另一条被红色塑料覆盖着。为将两处的电话连接起来，你只需要用到这两根电线。这两根铜线将你说话时起伏的声波转化为起伏着的电流。电话公司则负责将这种电流在电话线中传输。
人们日常碰到的窃听其实大多发生在手机的窃听上面，那手机要如何反窃听呢？其实我们只要看好我们的手机就行，手机窃听大多是在手机中安装窃听软件或在手机中安装窃听装置，因此手机的防窃听尤为重要，如果是使用智能手机应该时常查看各个软件的实用权限，也应该安装手机安全管理软件来监控各类软件的自启动和联网通话权限，还就是要时常查看电话账单，只要做好以上的这些也能很好的防止个人手机的窃听。除此之外，必要的时候可以请反窃听检测上门服务公司上门检测，保护自己的信息安全。
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